Schlagwort: Co-Regulation

• Gefühle verstehen – für uns selbst und für unsere Kinder

  

  Heute sitze ich da und spüre: mein Herz ist schwer. Ich weiss nicht warum. Früher hätte ich versucht, das Gefühl wegzumachen. Heute entscheide ich mich bewusst: Ich bleibe sitzen, beobachte und gebe meinem Gefühl Raum. Genau so geht es auch unseren Kindern – nur dass sie oft noch nicht wissen, wie sie mit ihren Gefühlen…

  verbundenwachsen

  27. August 2025

  Für Eltern

  Achtsamkeit, Co-Regulation, Elternsein, Emotionale Entwicklung, Emotiopnsmanagement, Familiengesundheit, Ganzheitliche Gesundheit, Gefühle, Narben, Persönliche Etnwicklung, Stressreduktion, Trauma

• Co-Regulation erklärt – Was es wirklich ist, warum es wirkt und wie du sie leben kannst

  

  Viele Eltern und Fachpersonen wünschen sich Kinder, die ruhig bleiben, gut zuhören und ihre Gefühle benennen können. Doch emotionale Selbstregulation ist kein angeborenes Talent – sie entsteht in Beziehung. Genauer gesagt: in Co-Regulation.

  verbundenwachsen

  24. Juni 2025

  Für Eltern

  Achtsamkeit, Co-Regulation, Elternsein, Ganzheitliche Gesundheit, Kinder verstehen, Stressreduktion